مواد غذایی که در زمان ارتودنسی نباید بخورید

۱- سیب و گلابی یک میوه کامل را گاز نزنید، باید آن را با چاقو به تکه های کوچک تقسیم کنید و سپس در دهان بگذارید. ۲- آدامس قطعا نباید در دوره ارتودنسی آدامس بجوید. جویدن آدامس معادل تلف شدن چند ساعت از وقت شما برای تمیز کردن براکت است. ۳- بال مرغ و گوشتهای[…]