J’ai eu une experience bizarre (et desagreable) votre semaine, que je veux partager avec vous.

J’ai eu une experience bizarre (et desagreable) votre semaine, que je veux partager avec vous. resilier abonnement militarycupid

Mardi je ne me sentais pas tres bien, plutot triste.

Ma tante reste passee me voir et m’a dit que cela faisait pile 20 ans que la grand-mere est decedee. Et plus le jour avancait, plus J’me sentais triste, au point que bien votre que j’esperais c’etait etre seule et pleurer l’ensemble des larmes de mon corps… Quand je suis enfin allee me coucher, je ne pouvais pas dormir, les pensees etaient si sombres, je broyais du noir, je remettais ma vie en question et me demandais ce que j’allais bien pouvoir i?tre. J’ai au moment oi? meme reussi a m’endormir, ainsi, heureusement, le lendemain, le nuage noir au dessus de ma tete avait disparu et je pouvais a nouveau etre moi-meme. Mais evidemment ca m’a fait reflechir et me demander si ces sentiments etaient vraiment nos miens. J’ai pense a ma grand-mere, j’ai crois a une possible configuration planetaires, j’etais vraiment completement deboussolee par une telle experience. Je ne sais finalement pas votre que c’etait (j’ai bien pense a d’autres explications plausibles), mais je c’est que votre n’etait gui?re a moi, c’etait trop decale avec qui je suis.

Je pense que, quand nous ressentons beaucoup d’empathie (que nous soyons hypersensibles ou non), c’est tres facile de se sentir depasse par des sentiments (negatifs) qui proviennent d’autres personnes. Et que dire des personnes qui nous pompent de l’energie en ne faisant que se plaindre en continu, peuvent-ils egalement vous tirer vers le bas ? Et que dire des evenements desastreux qui se produisent desfois sur notre planete, pouvez-vous des ressentir (et la tristesse dans l’inconscient collectif) egalement ? Si oui, pouvez-vous trouver une maniere de rester dans votre propre vibration ?

Ceci m’amene a et cela suit : la necessite d’introspection ainsi que temps libre seul(e) Afin de aller a l’interieur de soi et se retrouver, se ressourcer. Evidemment, la meditation reste un delicieux travaux Afin de ceci, mais vous pourrez egalement lire un bon livre ou Realiser de ce bricolage (mon activite favorite) en pleine conscience, et vous retrouver de cette maniere egalement. Vous pouvez aussi aller marcher dans la nature, ecouter en excellente musique, quel que soit et cela vous aide sur l’instant.

Et vous ? Ressentez-vous parfois des sentiments qui pourraient ne pas vous appartenir ?

Prenez beaucoup soin de vous et profitez de la vie !

Je vous desire une tres belle semaine.

Je vous embrasse, Madeleine

Devriez-vous vous sentir coupable ?

Tout d’abord, je voudrais vous presenter faire mes excuses pour ne pas vous avoir ecrit pendant 2 semaines, c’etait les vacances scolaires et j’ai du adapter notre agenda… En plus, j’ai surpris ceci comme une experience i  mon sens : vais-je me sentir coupable, et De quelle fai§on votre sentiment va-t-il evoluer ?

Je pense que la culpabilite est votre sentiment fort repandu dans notre culture et je ne connais personne que ne se sente jamais coupable de temps a nouvelle (et j’imagine que les meres paraissent les pires ;-)). Neanmoins, me concernant depuis 2 sortes de culpabilite : la premiere, dictee via notre education (et la religion en fera partie), ou nous nous positionnons en tant qu’enfants se faisant gronder par leurs parents Afin de avoir fait quelque chose de mal a leurs yeux. Notre deuxieme reste celle que nous ressentons, independamment de une education, comme adultes possedant leur jugement propre via le beaucoup et le mal cela que nous devrions faire ou ne point Realiser (le mensonge et Notre tromperie sont de parfaits exemples de cas ou tous decidera au regard de sa situation…).

Je me souviens quand j’ai arrete de fumer, depuis des annees de ca. Deux mois apri?s, je me suis reveillee en sursaut apres un reve pendant lequel j’avais refume, et le sentiment de culpabilite m’a reveillee, je me disais : non, je n’ai pas fera ca quand aussi ? Arreter de fumer est ma propre decision, personne ne m’avait force la main. Et pourtant, j’etais completement paniquee a cause de ce reve !

Je pense que, aussi si nous aimerions nous en debarrasser, le plus souvent, nous sommes tortures par ce sentiment, comme si nous etions toujours de jeunes enfants attendant d’etre grondes et punis. Je ne dis jamais que nous ne devrions jamais nous sentir coupables, evidemment nous devrions dorenavant savoir ce que nous faisons et agir en consequence ! Mais je voudrais suggerer que nous nous posions le sujet quand nous nous sentons coupables : une telle culpabilite vient-elle de moi ou des mes parents / la famille / notre education ? Parce que si c’est le deuxieme cas, nous voulons peut-etre savoir a laisser tomber ce sentiment, a nous en separer, afin d’etre totalement nous-memes et non plus figes au moule ou les parents nous ont enfile.

Au cas ou vous etes curieux de savoir comment je me suis sentie de ne point vous ecrire…Je dirais : delicieusement coupable ! Cela a bien sur evolue pendant ces 2 semaines, et je savais que je reviendrais a vous apres votre pause, mais je me suis assuree d’en etre pleinement consciente, ainsi, j’esperais meme en profiter au maximum, etreindre ce sentiment, car c’etait totalement le mien J.

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